Stimme ist Klang, Seele und Körper. Der Schwerpunkt unserer Arbeit ist das Erleben und Herstellen einer stimmigen Wechselbeziehung zwischen Atmung, Aufrichtung, Bewegung, Artikulation, Rhythmus, Körperspannung und Stimme im Rahmen einer prozessorientierten Arbeitsweise. Da jeder Mensch andere Schwerpunkte mitbringt, gestalten sich die Stunden sehr unterschiedlich. Das Entdecken des eigenen stimmlichen Potentials ist daran orientiert, die Kräfte im Klang der Stimme zu kanalisieren.
Einzel- und Gruppenangebot

Jeder gesunde Mensch besitzt sie, die Stimme, doch die wenigsten Menschen wissen, wie man sie optimal einsetzt. Nahezu alle Berufe unserer kommunikationsgeprägten Zeit sind Sprechberufe. In Gesprächen, Vorträgen, Präsentationen, Telefonaten, Beratungen, Konferenzen und Verhandlungen soll die Stimme stets Kompetenz, Inhalte und Persönlichkeit vermitteln. In unserer heutigen Zeit wird eine außerordentlich hohe Anforderung an unsere Stimme gestellt: Stress, Unsicherheit, lange Sprech- oder Vortragsphasen, schlechte Raumakustik bis hin zu unaufmerksamen Zuhörern. Wie klingt Ihre Stimme? Klingt sie selbstsicher, kraftvoll, überzeugend, sympathisch, kompetent?

Im Stimmtraining wird Ihnen die Kunst jener Ausdrucksform vermittelt, mit der Sie die Herzen der Menschen erreichen. Durch ein individuell abgestimmtes Training werden Sie die vier Pfeiler des Erfolgs kennenlernen und in Ihre persönliche Sprechweise integrieren. Sie wirken authentisch, selbstbewusst, kompetent und vertrauenswürdig – die vier Pfeiler einer erfolgreichen Kommunikation. Erfolgreiche Menschen sind präsente Menschen. Ihre Überzeugungskraft wird maßgeblich von Ihrer Stimme, Ihrem Auftreten und Ihrer Kompetenz beeinflusst.
Einzel- und Gruppenangebot

Die menschliche Stimme ist ein kostbares Gut, mit dem es sorgsam umzugehen gilt. In ihr sind alle unsere Emotionen enthalten. Das spüren wir, wenn wir weinen oder lachen. Die Stimme jedes Menschen ist einzigartig und bestückt mit einer unverwechselbaren Klangfarbe und einer eigenen Schönheit. In der Arbeit an der Stimme begegnen wir uns selbst als Individuum. Die darin wachsende Authentizität erweitert und stabilisiert die Sprech- und Singstimme im Berufs- und Sprechalltag dauerhaft.
Einzel- und Gruppenangebot

In der funktionalen Stimmpädagogik vereinen sich das Wissen über das Instrument Stimme mit individueller Intuition, Erfahrung und Persönlichkeit. Das menschliche Instrument Stimme ist eingebettet in ein Gesamtsystem: Körper, Atmung und Stimme bilden eine Einheit. Im Unterricht leitet der Lehrer den Schüler an, mit einfachen Übungen die Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Atmung und Stimme an sich selbst zu erfahren. Die Übungen unterstützen das Muskelsystem, das für eine gesunde Funktion der Stimme aktiv werden muss. Die funktionale Stimmpädagogik schreibt keine bestimmte Ästhetik vor, sondern fördert den individuellen Stimmklang. Ziel des Unterrichts ist eine gesunde Stimmfunktion, in der sich die Schönheit der Stimme entfaltet.
Einzelangebot

Die Methode von Erich Wilk und Charlotte Hagena differenziert zwei unterschiedliche Möglichkeiten zu atmen: aktives Einatmen (lunar) oder aktives Ausatmen (solar). Diese wirken sich unterschiedlich auf das Sitzen und das Gehen, bzw. auf die gesamte Aufrichtung und die stimmliche Leistungsfähigkeit aus. Parameter wie: horizontale und vertikale Bewegungsausrichtung, Tempo, Standbein, Aufrichtung der Wirbelsäule, Becken- und Kopfhaltung spielen eine wesentliche Rolle, um der Stimme typgerechte Voraussetzungen zu schaffen. Durch Atemgriffe im Liegen wird die Atmung typengerecht unterstützt und die Atemräume erlebbar gemacht. Die Auswirkungen typengerechten Verhaltens auf die Stimme werden wahrgenommen und berücksichtigt. Die stimmliche Einzelarbeit basiert methodisch auf den Grundlagen des Funktionalen Stimmtrainings mit der Differenzierung der Terlusollogie (Atemtypen).
Einzelangebot

Während des Passings einer Transition spielt die Stimme sowohl bei Transmännern als auch bei Transfrauen eine wichtige Rolle. Die Stimmbildung bzw. Stimmtherapie bei Transsexualität wird übrigens von den Krankenkassen übernommen.

Transmänner erleben durch die Hormoneinnahme eine Zunahme der Muskulatur und einen erhöhten Muskeltonus. Ihr Gang, ihre Gestik und ihre Gesichtszüge verändern sich durch die Hormone wie von selbst, so auch ihre Stimmgebung. Durch die Erhöhung der Masse ihrer Stimmlippen erleben sie eine Art Stimmbruch. Dieser kann zwischen 6-12 Monate andauern und bei unzureichender Beachtung und/oder mangelhafter Stimmhygiene einer chronischen Heiserkeit erliegen. Diese könnte sich dann zu einer funktionellen Stimmstörung entwickeln. Die Atmung ist durch evtl. Abbinden des weiblichen Oberkörpers oft eingeschränkt, so dass die volle Atem- und Klangkapazität phasenweise nicht genutzt werden kann. So schleichen sich auf Dauer Fehlhaltungen und unphysiologische Stimm- und Sprechmuster ein, welche die gewünschte Tragfähigkeit einer volltönenden männlichen Stimme nicht gewährleisten können. Die Stimmbildung bei Transmännern zielt auf Atem- und Klangraumerweiterung in Bezugnahme von Vokaltrakt, Oberkörper und Beckenbezug ab, sowie auf das optimale Zusammenspiel der Muskulatur in der neuen Identität.

Transfrauen hingegen erleben durch die Hormoneinnahme eine gewünschte Muskulatur- Reduktion; Muskeltonus und Bindegewebe werden schwächer. In ihrer Stimmgebung erleben sie leider keine Veränderungen. Die Größe des männlichen Kehlkopfes und die Länge der Stimmlippen bleiben erhalten. Es ist möglich hier operativ eingreifen zu lassen, jedoch sind die Ergebnisse meist nicht zufriedenstellend, da die Stimmlippen ihr Schwingungsvermögen und ihre Flexibilität verlieren. Um eine weiblich klingende Stimme zu erhalten, sollte es nicht einziges Ziel sein, nur die Stimme zu erhöhen. Viele weibliche Stimmparameter, die Transfrauen durch ihre männliche Sozialisation unterbunden haben, können in der Stimmbildung geübt werden. Dazu gehören: Stimmklang, Resonanz, Gestik, Mimik, Melodie, Artikulation, Wortwahl, Kommunikationsverhalten, Bewegungsabläufe, Körpersprache, et cetera. Die eigene Auseinandersetzung mit der individuellen weiblichen Identität folgt dem Zwecke der Authentizität. Ziel ist es, die weiblichen Merkmale der Stimmgebung kennenzulernen, zu erarbeiten und für sich persönlich die passenden anzunehmen. Bei der Arbeit an der Stimmerhöhung ist es wichtig, dass die Stimmlippen nicht dauerhaft künstlich hoch „gepusht“ oder gar ausschließlich in der Kopfstimmlage phonieren. Physiologische Abläufe der Stimmerhöhung werden geklärt und geübt, damit die Stimme trotz erhöhter Spannung nicht erkrankt und möglichst flexibel bleibt.
Einzelangebot

Ausgebrannt, leer, am Nullpunkt- immer mehr Menschen leiden unter einem sogenannten Burnout- Syndrom. Wenn von „Burnout“ gesprochen wird, dann im Zusammenhang mit einem chronischen Erschöpfungszustand, ähnlich einem Krankheitsgefühl, das die Arbeitsfähigkeit immens beeinträchtigt. Burnout – Syndrom … benötigt irgendwann die Kapitulation vor der Erschöpfung. Das anfänglich kraftvolle Erleben eigener Leistungsfähigkeit wandelt sich mehr und mehr in ein ineffizientes heiß laufen. Ein Gefühl von Sinnlosigkeit bezüglich des eigenen Tuns breitet sich aus.

Menschen mit der Erfahrung eines Burnout- Syndroms müssen lernen, was vorher unvorstellbar schien: auf andere Art zu arbeiten, ein Empfinden für das stimmige Maß zu entwickeln, mit Druck anders umzugehen. Sie bemerken auch, dass sie erkennen müssen, dass nie ausreicht, was sie tun. Und sie müssen darin lernen, Grenzen zu setzen. Burnout entwickelt sich aufgrund lang anhaltender Überforderung der eigenen Kräfte, ist ein Zustand der emotionalen Erschöpfung und steht in einem engen Zusammenhang mit dem Phänomen Stress.

Gern begleiten wir Sie auf Ihren Wegen aus einem Burnout heraus. Wir verbinden unsere Atem-, Sprech- und Stimmarbeit mit einer körperlichen, stimmlichen, seelischen Orientierung, die in Verbindung einer Kontaktaufnahme zu sich selbst steht. D.h., wir suchen mit Ihnen nach einer Erweiterung Ihrer Eigen- und Fremdwahrnehmung, finden mit Ihnen mögliche Entspannungswege, geben Übungen, den eigenen Atemrhythmus zu erleben, sich musikalisch und /oder stimmlich in Resonanz zu bringen, sich innerlich und äußerlich aufzurichten und dabei Ressourcen erkennen, erleben und entwickeln zu können.

Der Lohn aus dem Burnout heraus ist groß: es steht eine Lebensveränderung an, die sich über eine längere Zeit hinzieht und die das Risiko eines Rückfalls zu minimieren möglich macht. Nach und nach wandelt sich Überdruss in Neugier, Leere in Fülle und Müdigkeit in Lebenslust. Die Quellen von Kreativität und Bewegung werden wieder zugänglich. Wir freuen uns auf eine Entdeckungsreise mit Ihnen.
Einzelangebot

Wir bieten eine Übungsplattform für Laien und unentdeckte Talente: Gedichte, Lieder, Geschichten, Witze und Reden für besondere Anlässe (wie Hochzeiten, Geburtstage, Jubiläen o.ä.) können spielerisch mit Spaß und Freude erprobt und debütiert werden.
Einzel- und Gruppenangebot

Der Mensch ist ein komplexes Energie- und Schwingungsfeld. Das ist nichts Neues: die Lehre der TCM und Ayurveda wissen es seit Jahrtausenden und auch Einstein deklarierte „Alles im Leben ist Schwingung“. Mithilfe von Klangkörpern (wie Körpertambura, Klangliege, Klangschalen u.a.) erzeugt der Therapeut Klänge, die schon nach kurzer Zeit des Zuhörens ihren Obertonreichtum zunächst im Gehör und schließlich im ganzen Körper ausbreiten. Diese besonderen Klänge entsprechen nicht unseren gewohnten strukturierten musikalischen Hörerfahrungen. Die Obertöne sorgen für melodische Überraschungen und fördern sowohl eine tiefe Entspannung, als auch eine stimulierende Lebendigkeit im ganzheitlichen Sinne.

Seelische, geistige und körperliche Impulse können in den inneren Dialog gehen, sich neu ordnen und sich zu neuen Kräften formieren. Auf Wunsch kann die Stimme des Klienten mit einbezogen werden und mit den Klanginstrumenten in die hörbare Resonanz gehen.

Klang- und Resonanzmassagen eignen sich nicht nur als Seelenwellness, sondern wirken lösend bei körperlichen Verspannungen, chronischen Schmerzen (auch bei neurologisch bedingten Erkrankungen), Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, als Schwangerschaftsbegleitung, u.a.
Einzel- und Gruppenangebot

Wir veranstalten Klangkonzerte und musikalische Untermalungen mit Obertoninstrumenten und Stimme, zum Lauschen, Entspannen, Besinnen, Staunen und Erholen. Sie können uns in unseren Räumlichkeiten besuchen oder Sie können uns buchen (z.B. zu Eröffnungen, Geburtstagen, Trauungen, Taufen, Beerdigungen u.a.).
Für weitere Informationen sprechen Sie uns gern an, wir freuen uns auf Ihren Anruf.
Gruppenangebot

Finden Sie manches atemberaubend? …oder macht Sie irgendetwas atemlos?… gehen Sie doch mal frische Luft schnappen… oder atmen Sie erst mal tief durch… Diese Redewendungen rund um das Atmen zeigen, wie elementar der Atem und das Wohlbefinden miteinander verknüpft sind. Atmen ist weit mehr als Luft holen!

Unsere Atmung ist die am deutlichsten wahrnehmbare, vegetative Körperfunktion. Sie reagiert ständig auf all unsere körperlichen, geistigen und seelischen Vorgänge. Im individuellen Atmen eines jeden Menschen manifestiert sich unverkennbar die jeweilige Befindlichkeit.
Die Atemmassage umfasst zwei richtungsweisende Methoden aus der ganzheitlichen Atem- und Körperarbeit. Sie bezieht sich einerseits auf den 3-teiligen Atemrhythmus nach Schlaffhorst-Andersen, bei dem die Atemaktivierung, Atementspannung und das achtsame Erleben der Atempause positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden einwirken.

Zum zweiten ermöglichen zusätzliche Ausstreichungen, Dehnungen, Lockerungen aus der Esalen®- Massage, sowie das Einbeziehen von Tönen oder Melodien eine Entspannung, die sich in Rhythmus, Frequenz, Tiefe und Beweglichkeit der Atemorgane fühlbar verändern. Diese Massage findet in Bauch-, Rücken- oder Seitenlage (mit Bekleidung und ohne Öl) statt.

Die Atemmassage unterstützt Sie bei:
Erkrankungen der Atemwege, wie z.B. Asthma und chronischer Bronchitis, Störungen des Bewegungsapparates wie Rückenschmerzen, Ischias, Gelenkbeschwerden, funktionellen Störungen des Verdauungs-, Herz- und Kreislaufsystems, Schwangerschaft und Wechseljahren, Erschöpfungs- und Spannungszuständen, Konzentrationsschwäche und Stresssymptomen, Ängsten, Migräne und Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Lebenskrisen wie Trennung, Trauer, Krankheit, Verlust.

Atmen Sie auf!
Einzelangebot

versteht sich als eine andere Art von Geburtsvorbereitung. Atem-, Stimm- und Körperübungen helfen während der Geburt, verschiedene Körperpartien zu lokalisieren, zu aktivieren und zu entspannen. Durch diese Übungen kann der Atem besser für den Geburtsvorgang genutzt werden, Atempausen bewusster eingesetzt werden. Die Arbeit mit Melodien und Liedern wirken beruhigend und entspannend nicht nur auf die werdenden Mütter, sondern auch auf die lauschenden Ungeborenen.
Einzel- und Gruppenangebot

Mit sanften Massagen werden das Immunsystem und das Selbstbewusstsein des Kindes gestärkt. Bei jedem Treffen erfahren Sie neue Aspekte der sanften Streichmassage.

Die Bewusstseinszustände und das dem jeweiligen Alter entsprechende Tempo und der innere Rhythmus werden dabei durchgehend respektiert. Töne und Melodien sind eine Vorbereitung und Unterstützung für die Sprachentwicklung Ihres Kindes.
Einzel- und Gruppenangebot

zu verschiedenen Themen von Stimm-, Sprech-, Sprach- und Persönlichkeitsentwicklung entnehmen Sie bitte unserem Kursprogramm.